オオバコファイバー
小麦粉などの代わりに使うことで糖質をコントロール。植物由来の食物繊維
小麦粉などの代替材料として摂取することで糖質をコントロールできる、健康・ダイエット素材です。香料・着色料・保存料不使用、低カロリー（1食8g当たり0.7kcal）、糖質ゼロ。水分を含むと膨らみ、食事量の調整をサポートします。自分の生活スタイルに合わせてアレンジ自在にお召し上がりいただけます。
担当者の声
美味しいものが大好き(●‘∀‘●)！つい食べすぎてお腹いっぱいに食べてしまいますよね。健康を意識するようになってきたけど、食べる楽しみはやっぱり制限したくない！だから「糖質コントロール」に注目しました！食べたい料理に本品を混ぜたり小麦粉などの代替材料として使うだけで、低糖質レシピができます。ジュースやお菓子にも混ぜるだけで、美味しく楽しくダイエット♪いろんなレシピがSNSで流行中☆ぜひお試しください。
企画開発部S.C.
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この商品について
- 内容量
- 160g
- JANコード
- 4987645400913
1日の摂取量目安
4～8g
お召上がり方
＊1日16gまで
＊栄養バランスのとれた食生活を送ることが大切です。
小さじ 1杯（約4g）＊計量方法は目安です
食品として、お好みの飲み物に溶かしてお召し上がりください。
その他、料理・お菓子作りの代替材料など、色々なアイデアでお召し上がりください。
⚠︎お召し上がり後は、水分を補給してください。水分が少ないとお腹が張ったり、便秘気味になる場合があります。
（本品4～8gに対し、200～400mL以上の水分を補給してください。）
⚠︎そのまま食べないでください。（のどに詰まるおそれがあります。）
★アレンジレシピ★
ダマになりやすい性質のため、素早くかき混ぜることがコツです。
飲み物に
シェイカー（500mL程度入るもの）にお好みの飲み物を約200mL注いで、本品1食分を計り入れ、しっかりシェイクする。
水、ジュース（果汁・乳性飲料）、スムージー、プロテイン飲料
※本品に、シェイカーは付いていません。
※お湯や温めた飲み物を入れてシェイクしないでください。内容液がふき出してやけどの原因になります。
※水などを先に入れることがポイント
料理に
小麦粉や片栗粉などの代替材料としてご使用ください。
【生地に混ぜて】 お好み焼き、チヂミ、オムレツなど
【とろみ付けに】 あんかけ料理
お菓子に
【果汁飲料やコーヒー、豆乳に溶かして】 ゼリー、豆乳もち
【水に溶かしてきな粉をつけて】 わらびもち
【生地に混ぜて】 ホットケーキ、蒸しパンなど
〇お好みにより分量を加減してください。
アレルギー物質
使用しておりません。 28品目以外は原材料名をご確認ください。
栄養成分
8g当たり：エネルギー 0.7kcal､たんぱく質 0.07g､脂質 0.05g､炭水化物 7.22g（糖質 0g､食物繊維 7.35g)､食塩相当量 0.01g
賞味期限
3年
原産国名
日本
1袋重量
160g
形状
粉末
保存方法
高温・多湿、直射日光を避け、涼しい所に保管してください.
注意事項
●1日の摂取目安量を守ってください。
●皮フにかゆみ、発疹のアレルギー反応が出た場合は、摂取を中止してください。
●体質や体調により合わない場合は摂取を中止してください。
●薬を服用・通院中は医師にご相談ください。
●味や色、香りが多少変わる場合もありますが、品質には問題ありません。
●湿気等により固まる場合がありますが、品質には問題ありません。
●開封後はお早めにお召し上がりください。
●乳幼児の手の届かない所に保管してください。
食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
よくあるご質問
- 1日量をどう分けて摂ればよいですか。
- 食品ですので特に定めはございませんが、1日目安量を守ってお召し上がりください。
【満腹サポート食品として】
：1食は8gです。栄養バランスのとれた食生活を送るために、1日2食（計16g）までにとどめてください。
【健康食品として】（食物繊維の摂取目的）
：1日量は4～8gです。1度に摂っても、2回に分けて摂っても構いません。 - おすすめの摂り方はありますか。
- 食品ですので特に定めはございません。
【満腹サポート食品として】
：1日の摂取カロリーを減らすために、食事の代わりに摂っていただくことをおすすめしています。ただし、栄養バランスのとれた食生活のために、1日2食（計16g）までの摂取にとどめてください。
【健康食品として】（食物繊維の摂取目的）
：本品は体に必要な栄養成分の吸収を減少させてしまう性質があるため、食事のタイミングを避けて（食事から2時間ほど後の空腹時）お召し上がりください。 - 他のサプリメントと併用してもよいですか。
- サイリウム種皮配合のサプリメントとの併用はお控えください。
その他、ご心配な方は、医師・薬剤師・登録販売者にご相談されることをおすすめします。 - 医薬品を飲んでいますが、本品を併用してもよいですか。
- サイリウム種皮が含まれる医薬品との併用はお控えください。その他の医薬品との飲み合わせはそれぞれの組み合わせによって異なります。
ご担当医・薬剤師・登録販売者にご相談ください。 - 子供が摂ってもよいですか。
- 成長期の子供にはバランスのよい食生活が基本となりますので、本品は子供にはおすすめしていません。
子供とは15歳未満としております。 - 妊娠・授乳中に摂ってもよいですか。
- 本品に含まれるサイリウム種皮は、適切に摂取すればおそらく安全です。
ご心配であれば、医師にご相談ください。 - 毎日、継続して摂っても大丈夫ですか。
- 食品ですので、毎日継続していただけます。1日の摂取目安量を守ってお召し上がりください。
- 本品は何に混ぜたらよいですか。
- 何と混ぜていただいても大丈夫です。
ジュース※（果汁飲料、乳性飲料）、アイスコーヒー、牛乳に混ぜたり、溶かしたものにはちみつを加えたりしてお召し上がりいただけます。
※カロリーを抑えたい場合は、低カロリー飲料をおすすめします。 - 本品を摂るだけで痩せますか。
- 本品を摂るだけでは難しいです。
栄養バランスのとれた食生活と運動を基本としたダイエットに本品を取り入れていただくことで、ダイエットをサポートします。 - 他のダイエット食品と一緒に摂っても大丈夫ですか。
- サイリウムを配合する食品を一緒に摂ることは、大量摂取になりますのでお避けください。
- 本品に混ぜる水分は、どの温度でもよいですか。
- 熱湯には混ざりにくいですが、50℃程度のお湯にはすぐに溶けます。
ただし、シェイカーのご使用はお避けください。内容液がふき出してやけどの原因になります。
あたたかい牛乳には、だまになり混ざりません。 - 粉末のまま摂ってはいけないのは、なぜですか。
- 粉末のまま口の中に入れると、粉末が唾液等の水分を吸って固まり、のどに詰まるおそれがあるからです。
- 本品摂取後に200～400mL以上の水分補給をしなければいけないのは、なぜですか。
- 本品は水分を含むと膨らむ性質があるため、水分補給が足りないとお腹が張ったり、便秘気味になる場合があるからです。
本品摂取後には、さらに200～400ｍL以上（本品に混ぜた水分と合わせて合計400～600mL以上）の水分を補給してください。 - 放置したら固くなってしまいました。どうしたらよいですか。
- そのままスプーンでお召し上がりいただくか、水分を足してよく混ぜてお召し上がりください。
- 食事と一緒に摂ってもよいですか。
- 1日3回の食事と一緒に摂るのはお避けください。
本品は食物繊維のため、体に必要な栄養成分の吸収を減少させてしまう性質があります。 - オオバコとは何ですか。
- オオバコ科オオバコ属の植物で、世界各国に分布しています。
学名は「プランタゴ・オバタ」で、その種子または種皮を「サイリウム」と呼びます。
本品はオオバコの種皮を粉末にしたものです。 - サイリウム種皮（プランタゴ・オバタ種皮）とは何ですか。
- 食物繊維を豊富に含む、オオバコ科オオバコ属の植物の種子の皮です。
インド原産の「ブロンドサイリウム」の学名が「プランタゴ・オバタ」です。 - 本品中の水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の割合を教えてください。
- 本品は水溶性食物繊維ですが、溶かす温度によって一部不溶性食物繊維が混ざった状態になります。
一部の不溶性食物繊維は、温度が高くなるにつれ減っていき、90℃以上ではすべてが水溶性食物繊維になります。
温度ごとにそれらを分析することは難しいため、正確な割合をお示しすることができません。 - 皮フについても大丈夫ですか。
- サイリウムを扱う職業従事者などで、アレルギー症状（皮フのかゆみ、発疹等）が報告されています※。
アレルギー症状をおこさないために、皮フについた場合はすぐに洗い流すことをおすすめします。
※参考：サイリウム種皮、サイリウムシードガム等サイリウムを含む食品又は添加物によるアレルギーの報告について[衛食第361号、衛化第169号]（Ｈ9.12.26） - シェイカーはついていますか。
- 本品にはシェイカーは入っていません。別途ご用意ください。
- 本品は植物性食物繊維なのに、便秘気味になるのはなぜですか。
- 本品は保水性・膨張性に優れていますので、摂取後に十分に水分を補給しないとお腹が張ったり、便秘気味になる場合があります。
本品摂取後には、さらに200～400ｍL以上（本品に混ぜた水分と合わせて合計400～600mL以上）の水分を補給してください。