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禁酒で肝臓の負担を軽減！
アルコールデトックスの効果や断酒を継続するコツを解説

「最近、倦怠感や疲労感がとれない」「睡眠の質が下がったような気がする」方は、肝臓の疲労が影響している可能性があります。とくに、お酒を飲む習慣がある方は、肝臓の働き過ぎが原因で心と体にさまざまな悪影響を及ぼしているケースが少なくありません。本記事では、肝臓とアルコールの関係から、アルコールデトックスの効果と持続するコツを詳しく解説し、禁酒が難しい方に向けておすすめのお酒の飲み方を紹介します。