美容成分プロテオグリカン入り♪トマトスープ
お肌のハリが無くなってきたわー。もう歳ね…。食べ物にも気をつけなきゃ。
トマトとプロテオグリカンが入ったスープなんてどうっスか？ママが喜ぶ事間違い無しっスよ。
美味しいし、これで美容にいいなんて最高ね♪無理なく続けられるわ。
このレシピの栄養素※一人分換算
調理時間
20分
カロリー
78kcal
食塩相当量
0.3g
- たんぱく質
- 6.0g
- 脂質
- 0.8g
- 糖質
- 10.6g
- 食物繊維
- 5.3g
作り方
- 1
- 玉ねぎは薄切りにし、シメジは石附を取りばらす。
- 2
- 鍋にトマト缶を入れて、玉ねぎ、しめじを入れて中火～弱火でじっくり煮る。（水分が飛びすぎたら、水を少し足してください。）
- 3
- 玉ねぎが透明になり、トマトが煮崩れたら、塩コショウ(粗挽き)を加え味を調え、プロテオグリカンコラーゲンをいれて混ぜる。
野菜のみのシンプルな味が物足りない時はコンソメキューブを1/2個入れてみてもOKっス。
